大家好,歡迎來到呷健康平台,這次要跟您分享歐陽英老師食療新觀點。
大家都知道糖尿病患者不能亂吃水果,會影響血糖,但如果只有糖尿病要限制水果種類,其他疾病都可以隨意吃各種水果,這件事不會讓人覺得很奇怪嗎?
為何我們要多吃水果
水果含有豐富的酵素、維生素、礦物質和植化物,對身體的機能運作及免疫力的提升有很大的幫助,最好一天能吃三次。;但並不是每一種水果都適合每個人,尤其對罹患疾病的人而言,水果更不能亂吃。
不是每個水果都可以吃
像是西瓜,可以改善腎炎、降血壓、口瘡,但是性寒體質虛寒者不宜多吃;香蕉可以清熱解毒、潤腸通便,但是含鉀過高,急慢性腎炎、腎功能不全者不宜。
吃錯水果,反而不健康
甜瓜可以生津止渴、利尿、消熱、解暑、改善口鼻生瘡、急慢性肝炎、預防血管硬化、降血壓,但是富含糖分,肥胖者糖尿病患者不宜多食⋯⋯簡單地說,生病的人必須對症吃水果,才能減輕疾病症狀,幫助恢復身體健康。

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