大家好，歡迎來到呷健康平台，這次要跟您分享歐陽英老師食療新觀點。

大家都知道糖尿病患者不能亂吃水果，會影響血糖，但如果只有糖尿病要限制水果種類，其他疾病都可以隨意吃各種水果，這件事不會讓人覺得很奇怪嗎?

為何我們要多吃水果

水果含有豐富的酵素、維生素、礦物質和植化物，對身體的機能運作及免疫力的提升有很大的幫助，最好一天能吃三次。；但並不是每一種水果都適合每個人，尤其對罹患疾病的人而言，水果更不能亂吃。

不是每個水果都可以吃

像是西瓜，可以改善腎炎、降血壓、口瘡，但是性寒體質虛寒者不宜多吃；香蕉可以清熱解毒、潤腸通便，但是含鉀過高，急慢性腎炎、腎功能不全者不宜。

吃錯水果，反而不健康

甜瓜可以生津止渴、利尿、消熱、解暑、改善口鼻生瘡、急慢性肝炎、預防血管硬化、降血壓，但是富含糖分，肥胖者糖尿病患者不宜多食⋯⋯簡單地說，生病的人必須對症吃水果，才能減輕疾病症狀，幫助恢復身體健康。

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