大家好,歡迎來到呷健康平台,這次要跟您分享歐陽英老師食療新觀點。
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身體健康的關鍵
逆轉體質的途徑就是「改善紅血球的健康」,「紅血球」的狀態是可以在顯微鏡下客觀觀察出來的指標。當身體生病時,紅血球也會遭受破壞、功能降低,外型會變得畸形怪狀或者成堆黏在一起,呈現不健康的狀態。而紅血球的主要功能是輸送氧氣,如果紅血球的功能減弱,可想而知各種大、小疾病一定會接踵而來。所以,改善紅血球的攜氧能力,是提升自癒力的重要途徑。
你的紅血球長什麼樣子
我們以糖尿病採血的採血針,由指頭取一滴血,透過1,600倍的顯微鏡放大,稱為「一滴血檢測」,可清楚看到血球的樣貌。
健康的紅血球會各個分開,像圓圓的燒餅,四周厚、中央薄,形狀非常漂亮,有這種紅血球的人精神、體力一定都很好,大多都是素食者居多。
其他的薄細胞、銼細胞…等各式奇形怪狀的紅血球,有些是肝不好,有些是缺水、缺氧,有些則是吃得太油所導致的。在顯微鏡下這些殘酷的事實都一一呈現出來,讓我們不得不正視自己身體出問題的證據。您也可以自己找顯微鏡檢驗一滴血,看看自己的紅血球是不是呈現健康狀態。食療的目的就是,在4到6個月就把紅血球變健康!
紅血球的生命週期
紅血球的生命週期大約是4個月、即120天,也就是說,大約每120天體內的紅血球就會全面更新一次;所以,如果持續以良好的方式,調養生活超過120天,紅血球就可望變健康。而根據經驗,一般人最慢也能在六個月內,感受到身體已開始轉好了。進行食療其實是在建立一種新的生活模式,讓此後可免於病痛之苦,所以請一定要有耐心。等到轉換成功之後,人的味覺跟精神狀態都會跟以前大不相同,會是另一番新氣象。
其實,改變飲食方法不如預想中的那麼受到限制,請耐心地至少實行4個月,就可看到改善。
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