三分鐘呷健康飲食健康要怎麼吃,才有足夠的蛋白質?《三分鐘呷健康》(12)on 2018-06-06posted by 呷健康小編 逐字稿大家好,歡迎來到呷健康平台,我們今天要跟您分享「要怎麼吃,才有足夠的蛋白質?」上次我們提到,一個60公斤的成年人,最少需要攝取60公克的蛋白質,也就是一公斤一公克。如果您是體重60公斤的人,建議 Read More No Comments