大家好，歡迎來到呷健康平台，這次要跟您分享梁崇明老師的食療新觀點。 有好朋友問我吃維生素B群的錠劑跟直接吃啤酒酵母粉，都能吃到B群，到底該選哪一種呢? 為何我會推薦啤酒酵母 您可能不知道維生素B群要成為錠劑，必須�