重點摘錄：1. 提升自癒力的黃金時段是晚上，而不是白天。2. 自癒力的強弱與新陳代謝的快慢成正比。 大家好，歡迎來到呷健康平台，如果我們的大腸裡有宿便或廢物，就會堵塞住排洩管道，而引起「便秘」，便祕會讓毒素積聚在�