重點摘錄：
最佳飲水量是「體重公斤數 × 40cc飲水量」。
早上可以喝「淡鹽水」，能清腸、通便。
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大家好，歡迎來到呷健康平台，上禮拜有跟您分享「你真的會喝水嗎？」，我們今天要跟您分享「你的水
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作者: 梁崇明
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