• 三分鐘呷健康

每頓八分飽，老了記性好

on 2018-08-08

posted by 梁崇明

￭ 預估閱讀時間：1min 30s 現代醫學證明，經常飽食，尤其是暴食暴飲，不僅影響腸胃功能，還會使體內脂肪過剩，血脂增高，引起動脈粥樣硬化等疾病。 而過量進食後，腸胃血液增多，大腦供血被迫減少，長期下去會導致記憶力�

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這樣捏耳朵，記憶力會變好！

on 2018-07-18

posted by 梁崇明

以前看連續劇時，常常會看到媽媽一邊捏著小孩的 […]

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這樣煮紅黎最好吃！紅藜飯的五種煮法

on 2018-07-13

posted by 梁崇明

想買紅藜，卻又怕遇到這些情形：   […]

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紅藜怎麼吃才消暑！《三分鐘呷健康》

on 2018-07-10

posted by 梁崇明

逐字稿： 大家好，歡迎來到呷健康平台，我們今 […]

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告別老年心血管疾病，壽延十年《呷健康懶人包》

on 2018-07-06

posted by 梁崇明

博客來購買連結：https://goo.gl […]

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為什麼紅黎這麼多人吃！《呷健康懶人包》

on 2018-07-04

posted by 梁崇明

    如欲購買或詢問此 […]

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特集－紅藜養生食譜《三分鐘呷健康》

on 2018-06-29

posted by 梁崇明

↓↓↓加入我們的Line，了解更多的素食者健 […]

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這樣吃黑芝麻才會保護血管！《三分鐘呷健康》

on 2018-06-27

posted by 梁崇明

逐字稿 大家好，歡迎來到呷健康平台，我們今天 […]

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常常睡不著該怎麼辦？《三分鐘呷健康》

on 2018-06-22

posted by 梁崇明

  逐字稿 大家好，歡迎來到呷健康 […]

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你從沒看過的飲食金字塔！《三分鐘呷健康》

on 2018-06-20

posted by 梁崇明

逐字稿 大家好，歡迎來到呷健康平台，我們今天 […]